ЛЕТНИЙ ОТДЫХ
Всякий раз, когда начинается очередной летний сезон, значительно
возрастает число отпускников с детьми. И это не удивительно. Лето по праву
считается наиболее благоприятной порой для отдыха. Одни родители предпочитают
выезжать на юг, где много солнца и теплое ласковое море, другие – в Прибалтику,
где есть море, но не так жарко. Третьи остаются на отдыхе в средней полосе. Но
есть такие, которые еще только обсуждают свой маршрут, взвешивают все «за» и
«против» … И правильно делают. Вопрос о том, где лучше всего отдыхать с
детьми, не так прост, как это может показаться на первый взгляд. И дело в тут
вовсе не в том, есть ли путевка, трудно ли достать билеты или не будет ли
переполненным пляж.
Самое главное – как себя будет чувствовать ребенок
на новом месте, пойдет ли ему данный климат. К сожалению, некоторые родители
порой упускают эту важную сторону. Наша страна по своему климату далеко не
однородна. Вместе с тем, каждый климат по-своему действует на организм
человека, а на детей в особенности. Причем, чем меньше ребенок, тем хуже он
адаптируется на новом месте. Больше всего люди чувствуют себя хорошо в пределах
той зоны, которая им привычна. Поэтому стремление родителей вывезти ребенка за
сотни километров не всегда оправдано. Многие просто недооценивают возможности
климатолечения в условиях нашей средней полосы. Акклиматизация в данных
условиях не представляет больших трудностей, даже для самых маленьких. Районы
лесов средней полосы являются лучшим местом отдыха для ослабленных детей,
особенно приезжающих с Севера. Чудесный воздух, настоянный на аромате хвои и
лесных цветов, богатый озоном, наполняет живительной силой легкие.
Во многом сродни климату средней полосы климат
Прибалтики. Лето здесь теплое, небольшие колебания температуры, прекрасные
пляжи. Данный климат благоприятно влияет на детей с хроническими заболеваниями
органов дыхания, больных ревматизмом.
Тренировать организм можно и в сауне.
Основной лечебный фактор сауны – воздействие сухим паром. Горячий воздух
прогревает тело, открывает поры, расширяет капилляры. В результате чего все
жидкие среды организма приводятся в активное движение. Благодаря этому
улучшается снабжение клеток кислородом и питательными веществами, повышается
защитные функции человека. Иными словами происходит активная тренировка
организма. Нечто подобное мы испытываем, когда попадаем в условия степного
климата. Данный климат присущ югу Украины и Северному Кавказу, вплоть до Южного
Забайкалья. Здесь теплый и сухой воздух. Частые ветры способствуют вентиляции
воздуха и смягчают жару. Этот климат специалисты рассматривают как
закаливающий. Благоприятен этот климат для детей с больными почками,
заболеваниями верхних дыхательных путей. Горный климат - это чистый
воздух с повышенным содержанием озона. Воздух здесь сухой и прохладный, богат
ароматическими веществами лесов и лугов. Здесь обилие курортов
(Кисловодск, Пятигорск, Железноводск, Трускавец) с источниками минеральных вод.
Горный воздух оказывает возбуждающее, тренирующее и закаливающее действие.
Горный воздух показан при заболеваниях крови, легких, ревматизме и астме,
расстройствах нервной системы.
Черноморское
побережье. Для отдыха с детьми благоприятным считается берег Крыма, кавказское
побережье (от Анапа до Туапсе). Здесь умеренно жаркое солнечное и сухое лето.
Влажность невысокая, поэтому жару дети переносят хорошо. Наиболее благоприятны
эти условия для детей с заболеваниями почек, легких и носоглотки, туберкулезом.
Как видите, отдых не берегу одного и того же моря может давать разные
результаты. Поэтому отправляясь на отдых с ребенком, обязательно советуйтесь со
специалистами. Родители должны знать наизусть особенности своего ребенка. Если
ребенок обладает повышенной нервной возбудимостью, то его в жаркие летние
месяцы на юг лучше не вывозить. Используйте в полной мере для активного
отдыха отпуск и все выходные дни. |
